Tej és narancslé receptek

Nem tudom miért, de szeretem a tejet narancslével keverni. Ez a munkám!

A narancslé savas, és a legjobban gyorsan emészthető. A tej viszont sok fehérjét tartalmaz, ami nehezen emészthető és több időt vesz igénybe. Ha a kettőt összekevered, frissítő italt kapsz.

A mai bejegyzésben két egészséges és népszerű receptet osztok meg, köztük a Morir Soñando és az Orange Julius receptjét. Ha szeretné megtanulni, hogyan kell elkészíteni ezeket az egyszerű, de finom recepteket, olvassa el.

Ennek ellenére tudjunk meg többet erről a kombinációról, és igyunk néhány italt. (Tej és narancslé)

Jobb tejet vagy narancslevet inni reggel?

Sokan elgondolkodnak azon, hogy jobb-e reggel tejet vagy narancslevet inni. Az igazság az, hogy mind a narancslé, mind a tej jótékony hatással van az egészségre. Vannak azonban hátrányai is.

A tej rengeteg kalciumot tartalmaz, és nem károsítja a zománcot. Amikor elkezdi a napot, egy friss italra vágyik a reggelihez, amely könnyedén elosztja az energiát és az egészségügyi előnyöket a nap folyamán.

Sok ember számára a tej és a narancslé két gyakori választás. Ennek ellenére nézzük meg közelebbről a tej és a narancslé fogyasztásának előnyeit és hátrányait. (Tej és narancslé)

Narancslé

Egy pohár narancslé 45 kalória energiát tartalmaz. Ezenkívül biztosítja a szükséges C-vitamint egész napra. Ezenkívül antioxidáns a bőr számára. Megvédi bőrét a nap veszélyes sugaraitól. Ezenkívül a narancslé megvédi fogait a szennyeződések hatásaitól. (Tej és narancslé)

A túl sok narancslé fogyasztása veszélyes lehet. Például, ha a hét nagy részében narancslevet fogyaszt, az negatívan befolyásolja a fogzománcot. Csökkenti a fogzománcsavat is. Emiatt a zománcbevonat romlani kezd. (Tej és narancslé)

További információért nézze meg ezt a videót:

Tej

Egy pohár tej pótolja a szervezet kalcium- és fehérjehiányát. De itt van a lövész. A tej segíthet megelőzni a túlevést és kordában tartani a súlyát. Ha a nap elején tejet fogyaszt, megelőzheti a fáradtságot és a kimerültséget.

Azonban a narancsléhez hasonlóan a tejnek is vannak hátrányai. Ha például telítetlen zsírt tartalmazó zsíros tejet fogyaszt, cukorbetegséggel és elhízással szembesülhet. Ez a fajta tej elősegíti a szív- és érrendszeri betegségeket. Ezért reggel kerülje a teljes tejet. (Tej és narancslé)

További információért nézze meg ezt a videót:

Ki a Győztes?

Mind a tejnek, mind a narancslének megvannak a maga előnyei és ártalmai. Kijelenthetjük azonban, hogy a tej a nyerő, hiszen a tej nem károsítja a fogzománcot és rengeteg kalciumot biztosít.

Előnyösebb, mint a narancslé. Ezért teljes tej helyett próbáljon biotejet fogyasztani. Béta-karotinban, antioxidánsokban, E-vitaminban és omega-3 zsírsavakban gazdag.

Ha jobban szereti a narancslevet, mint a tejet, reggel fogyasszon nyers narancsot, és időnként igyon narancslevet, hogy megelőzze a fogak károsodását. mit szeretnél? (Tej és narancslé)

További információért nézze meg ezt a videót:

Mi történik, ha összekevered a tejet és a narancslevet?

Ha kényelmetlen a tej és a narancslé egyidejű fogyasztása, először igya meg a levét. A tej puffer, a narancslé pedig savas. Így a tej puffereli a lé savasságát.

Cserébe azonban biztosítja, hogy a tej aludjon. E két összetevő összekeverése rosszul nézhet ki és rossz ízű lehet. Kerülje tehát ezt a népszerű, mégis furcsa kombinációt, ha érzékeny a gyomra.

Vegye figyelembe, hogy a levet és a tejet azonos hőmérsékleten kell tartani keverés előtt. És mindenképpen igya meg ezt a kombinációt az elkészítése után. (Tej és narancslé)

További információért nézze meg ezt a videót:

Tej és narancslé: 2 egészséges recept az Ön számára

Ha szeretné kipróbálni ezt a keveréket, kövesse a következő két receptet. Morir Soñando és Orange Julius más. De mindkettő tartalmaz tejet és narancslevet. És mindkettő frissítő. (Tej és narancslé)

1. recept: Morir Soñando recept

A Morir Soñando egy szuper finom ital, amely a dominikai nyár hivatalos italává kell, hogy váljon. Könnyű megtenni. Így pillanatok alatt élvezheti ezt a népszerű italt. (Tej és narancslé)

A Receptről

A Morir Soñando egy alacsony összetevőkből álló ital, és nem igényel különleges csapos készségeket. Ezért ebben az italban könnyedén megváltoztathat néhány dolgot és módosíthat.

Néha módosítom a receptet, hogy megfeleljek néhány családtag és barát speciális étrendjének és igényeinek. Ha van vegán a családodban vagy baráti körödben, készíts egy tejmentes Morir Soñandot.

Cserélje ki a szokásos tejet rizstejjel, mandulatejjel, vaníliás tejjel vagy más helyettesítővel. A változás megváltoztatja az ízét. Azonban nem annyira, hogy az, akit szeretsz, ne tudja élvezni az italt. (Tej és narancslé)

Hozzávalók:

Ha a legfrissebb italra vágyik, ne keressen tovább, mint Morir Soñando. Frissen facsart narancslé és tej krémes keveréke. Az alábbi recept 4 adagot tartalmaz.

• 6 nagy narancs
• 2 pohár jég (300 g)
• 1 evőkanál cukor
• 1 1/2 csésze párolt tej (360 ml)
• 1/2 teáskanál vanília kivonat
• 1 nagy narancs díszítéshez

Utasítás:

Préselje ki a narancsot kézzel, vagy használjon kompakt facsarót. Körülbelül 1 1/2 csésze gyümölcslevet kell kapnia. Adjunk jeget egy kancsóhoz. A jégre tesszük a cukrot, a tejet és a vaníliát. Keverjük össze, hogy megfelelően keveredjen.

Adjuk hozzá a vizet, és forraljuk addig, amíg össze nem keveredik és enyhén bugyogós lesz. Osszuk el egyenlő arányban négy pohár között, és díszítsük mindegyiket narancssárga koronggal. Az italt azonnal ajánlott inni. (Tej és narancslé)

További információért nézze meg ezt a videót:

Adhatok alkoholt Morir Soñandohoz?

Hozzáadhat alkoholt a Morir Soñando-hoz. Az ideális választás a vörös vagy a fehér rum. Keverje össze az alkoholt a narancslével egy másik tálban, és tegye félre. Miután befejezte a tej édesítőszerrel való felverését, keverje hozzá a rum és a narancslé keverékét. (Tej és narancslé)

Mennyit kell innom ebből az italból?

Van egy tévhit, hogy a narancslé megfékezi a tejet a gyomorban, és gyomorgörcsöt okoz. Ezt az elképzelést semmilyen bizonyíték nem támasztja alá, tehát nem teljesen igaz.

És azt mondom, hogy „teljesen”, mert érzékeny hasú emberek nem fogyaszthatják ezt az italt. A szakemberek napi 1-2 pohár friss gyümölcs elfogyasztását javasolják felnőtteknek.

Ezért napi 1-2 adag narancslé és tej fogyasztása elfogadható. Ha gyógyszert szed, távolítsa el ezt az italt az étrendjéből, mert a tejben található kalcium megköti az antibiotikumokat bizonyos gyógyszerekben. Ezenkívül a narancslé ivása megakadályozhatja bizonyos gyógyszerek megfelelő szedését.

Ez a kombináció valószínűleg gátolja és megakadályozza a gyógyszerek felszívódását a szervezetben. A gyógyszerei a túladagolás kockázatának tehetik ki Önt, vagy nem fejthetik ki hatásukat. (Tej és narancslé)

2. recept: Narancssárga Julius recept

Az Orange Juice tej, narancslé koncentrátum, cukor, vanília és jég édes keveréke. Nem turmix, inkább desszert, mert annyira édes. (Tej és narancslé)

A Receptről

Ezt az italt Julius Freed találta fel 1926-ban Los Angelesben, Kaliforniában. Három évvel később Freed ingatlanügynöke kitalált egy olyan főzetet, amely kevésbé megterhelővé tette a savas vizet a belei számára, és elkezdte felszolgálni ezt az italt krémes állaggal.

Hozzávalók:

Az Orange Julius a konyhájában megszokott alapanyagokból készül. A narancslé koncentrátum a fő összetevő. Használhat azonban valódi gyümölcsöt is, ha szeretné. Az alábbi recept 4 adagot tartalmaz. Ne felejtse el díszíteni a poharát egy szelet naranccsal. (Tej és narancslé)

• 1 ½ csésze jég
• 1 csésze sovány, 2%-os vagy teljes tej (ha laktózérzékeny vagy vegán, használjon tejmentes vagy növényi alapú tejet, például mandulatejet/rizst/szójatejet)
• 6 oz doboz fagyasztott narancslé koncentrátum
• 2 teáskanál vanília kivonat
• ½ csésze) cukor

Utasítás:

Keverjük össze a vaníliát és a tejet. Öntse ezt a kettőt egy turmixgépbe, és várja meg, amíg megfelelően összeáll. Ezután vigye fel a fagyasztott narancslé koncentrátumot, és keverje újra. Végül hozzáadjuk a jégkockákat és a cukrot, és addig keverjük, amíg a jég megtörik és a keverék besűrűsödik.

Ha a keverék túl sűrű, csak adjunk hozzá egy evőkanál vizet, és keverjük újra. Öntse az Orange Julius-t négy pohárba, szívószállal és jó étvágyat tálaljon. (Tej és narancslé)

További információért nézze meg ezt a videót:

Adhatok alkoholt az Orange Juliushoz?

Igen, készíthetsz felnőtt Narancs Juliust vodkával. Csak adjon hozzá ½ csésze vodkát a keverékhez, és élvezze. A narancslé rummal és ginnel is működik. Ehhez a keverékhez azonban a vodka a legjobb.

Mennyit kell innom ebből az italból?

Ez az ital több cukrot tartalmaz, mint egy üdítőital, és hiányzik belőle a tápanyagok, valamint a narancsléből származó C-vitamin. Az Orange Julius egy cukorbomba, ami gyakorlatilag rost- és fehérjementes.

Szóval túl sokat vihetsz. Egy egész napra elégnek kell lennie. Ne feledje azt is, hogy a narancslé erősen savas, és idővel a túl sok ivás tönkreteheti a fogait.

GYIK

Mi történik, ha minden nap narancslevet iszol?

• A narancslé rendszeres fogyasztása javítja a szív egészségét, csökkenti a gyulladást, csökkenti a vesekő kialakulásának kockázatát és egyéb egészségügyi előnyökkel jár.

• A narancslé azonban cukorban és kalóriában is gazdag. Ezért a legjobb mértékkel inni, és lehetőség szerint a 100%-os narancslevet választani.

Milyen mellékhatásai lehetnek a túl sok narancslé ivásának?

• A narancslé C-vitamint tartalmaz, így túl sok C-vitaminhoz juthat (több mint 2,000 milligramm naponta). A mellékhatások közé tartozik a hányinger, hasmenés, puffadás, görcsök, gyomorégés, álmatlanság és fejfájás.

Miért fáj a gyomrom narancslé ivása után?

Egy ausztrál tanulmány szerint egyesek egyszerűen nem bírnak a narancslével. A tanulmány olyan személyeket ismert fel, akiknél nagy az úgynevezett „fruktóz-felszívódási zavar” előfordulása. Ez azt jelenti, hogy szervezetük nehezen tudja feldolgozni a gyümölcslében található természetes cukrot.

Jó ízű a narancslé és a tej?

• A rangjától függ. Vannak, akik szerint ez a kombináció finom, míg mások nem szeretik. Olyan íze van, mint egy turmixnak.

• A tej krémes szerkezete kiegyensúlyozza a lé savasságát. Ha azonban érzékeny a gyomrod, ne fogyaszd ezt az italt.

• Vagy fogyaszd el először a narancslevet, és várj 20 percet a tej elfogyasztása előtt. Ne keverje össze a kettőt, mert felboríthatja a gyomrot.

Össze lehet keverni a mandulatejet és a narancslevet?

• Ha Ön vegán vagy laktózérzékeny, a szokásos tejet lecserélheti mandulatejre minden olyan receptben, amelyhez tej szükséges, beleértve a tej-narancslé keveréket is.

• Ha vegán tejfölt készít, ügyeljen arra, hogy a lé levághatja a mandulatejet. Turmixokhoz azonban nem olyan jó.

Ihatok narancslevet éhgyomorra?

• Sajnos a narancslé éhgyomorra történő fogyasztása túlterheli az emésztőrendszert. És ez káoszt okoz a bélrendszerben élő jó baktériumokban. A narancslé élénkíti a reggelt. Éhgyomorra szedve azonban veszélyes lehet, ezért reggeli után fogyaszd.

Keverd össze

A tej és a narancslé feldobhatja az energiát reggel. Ezt a két összetevőt külön-külön vagy együtt is fogyaszthatja. Mindkettőnek megvannak az előnyei és hátrányai.

Azonban próbálja meg a biotejet választani, mivel több omega-3 zsírsavat és E-vitamint tartalmaz, mint a hagyományos tej. E kettő összekeverése után azonnal fogyaszd el az italt.

Ez megakadályozza a narancslé maró hatását, miközben táplálkozási előnyöket biztosít. Fogyasztottad már ezt a népszerű főzetet? Mi a véleményetek erről az italról?

Nyugodtan ossza meg gondolatait és kérdéseit az alábbi megjegyzésekben. Beszélgessünk erről az italról. Ezenkívül ne felejtse el megosztani ezt a cikket közösségi média barátaival.

Ne felejtse el rögzíteni/könyvjelző és látogasson el a blog érdekesebb, de eredeti információkért. (Ehetik-e a macskák mézet)