Napi 6 dologgal szabadulj meg a fakó bőrtől

A bőröd mindent elárul egészségedről, életmódodról és még az étkezésedről is. Kíváncsi lennél, ha azt mondanánk, hogy minden, amit teszel, bármilyen módon befolyásolja az arcodat, legyen az pozitív vagy negatív?

Ez valódi! Rossz higiénia, magas stressz, helytelen életmód és helytelen táplálkozás esetén a tested kiált, hogy térj vissza és változtass ezen.

Ilyenkor a bőrön megjelennek a jelek, és az epidermisz sápadt bőrtónusúvá válik.

Mi az a fakó bőr?

A sápadt bőr nem egy aláfestés vagy még csak nem is természetes tónus, hanem egy olyan bőrbetegség, amelyben a bőre eltér eredeti arcszínétől. (sápadt bőr)

Sápadt arcszín/tónus:

Lehet, hogy eleinte nem veszi észre a sápadt bőr jeleit, de idővel azt fogja tapasztalni, hogy az arc elveszti frissességét, természetes fényét, és folyamatosan fáradtnak, sőt lógónak tűnik. (sápadt bőr)

Ezenkívül, amikor a bőr sápadt állapota jelentkezik, az arc legkülső rétege barnának vagy sárgának tűnik.

1. A sápadt bőr barna vagy barna színű, olíva tónusú. Tudjon meg mindent milyen olajbogyó bőrtónus szerepel a meghatározott útmutatóban.
2. A sápadt bőr sápadtnak vagy sárgának tűnik a világos és rózsaszín bőrtónusokon. A kar vénái meghatározhatják a bőr tónusát. (sápadt bőr)

Honnan tudhatod, hogy fakó bőröd van?

Íme néhány módszer annak meghatározására, hogy sápadt-e a bőre. (sápadt bőr)

1. Ellenőrizze az arcát a tükörben:

Neked kell egy tükör és megfelelő lámpa hogy lássa, sápadt-e a bőre. (sápadt bőr)

Ellenőrizze, hogy

1. A bőre fénytelennek, fáradtnak és duzzadtnak tűnik
2. A bőrén barnás vagy sárga foltok vannak
3. A bőr tónusa eltér a természetes tónusától
4. A bőröd kéttónusú

Ha e négy állapot bármelyike ​​vagy mindegyike fennáll, sápadt bőrű lehet.

Ne feledje: A sápadt bőr nem jelent pattanást vagy hegesedést az arcán. Ez csak azt jelenti, hogy a bőre elvesztette természetességét. (sápadt bőr)

2. Párosítsa bőrét a következő képekkel:

Íme néhány kép hiteles forrásokból, például orvosoktól és betegektől, hogy segítsen azonosítani a sápadt bőr megjelenését:

Ezek a képek a sápadt bőrbetegségben szenvedők arcán megjelenő barnás vagy sárgás árnyalatokat és duzzanatot mutatják. (sápadt bőr)

Annak érdekében, hogy segítsen pontosan meghatározni, hogyan néz ki a sápadt bőr, bemutatjuk:

Ne feledd: az interneten rengeteg képet találhatsz, amelyek a sápadt bőrt célozzák meg. Azonban nem mindegyik kép valódi vagy pontos. Tehát ne hagyatkozzon minden képre, amit lát, hogy ideges legyen a bőre miatt. (sápadt bőr)

3. Szakértői vizsgálat: (Opcionális):

Ezt a pontot kihagyhatja, ha megerősítette a bőrtónusát. De ha nehezen ismeri fel, hogy bőre sápadt vagy elöregedett, menjen bőrgyógyászhoz. (sápadt bőr)

Lefuttatnak néhány tesztet, kérdéseket tesznek fel, és megfelelő választ adnak a bőr állapotára vonatkozóan.

Ne feledje: kezdetben kitartónak kell lennie a problémák megfékezésében, és rendszeresen ellenőriznie kell a bőrén bekövetkező változásokat. Ha megengedheti magának, a havi ellenőrzések nagyon hasznosak lehetnek.

Miután megerősítették, hogy a bőrén megjelenő állapotok a sápadtsággal kapcsolatosak, a következő lépésre kell lépnie, hogy segítsen visszahúzni sápadt bőrét. (sápadt bőr)

Miért sárgul, barnul vagy veszíti el természetes arcszínét a bőre?

Íme néhány ok magyarázata:

Mielőtt mély vitába bocsátkozna, ne feledje: Lehet, hogy meg kell változtatnia az életvitelét. Az étrend, az alvási szokások és az általános rutin megváltoztatása segít.

Miért? Olvassunk tovább, hogy megtudjuk a válaszokat. (sápadt bőr)

A fakó bőr okai és kiváltó okai:

1. A fakó bőr elrejtése sminkkel:

Korlátozott ideig ez rendben van, ha tökéletlenségeket észlel a bőrén, és megpróbálja elrejteni azokat a smink elől; hosszú távon azonban nem választható.

Amikor sminkkel elrejti a sápadt bőrt, hozzászokik ahhoz, hogy együtt éljen ezzel az állapottal. Ez a dolog bántja a bőrt, az idő előrehaladtával egyre jobban. (sápadt bőr)

Hogyan lehet tartósan gyógyítani a fakó bőrt?

Ezért;

Rejtsd el tökéletlenségeidet a szabadban sminkelve, és kövessenek egy jó bőrápolási rutint, miután hazaértek. Tetszik:

1. Rendszeresen tisztítsa meg a bőrt egy jó tisztítószerrel
   használjon tonert
2. Rendszeresen radírozzon a arctisztítók
3. És mindig olyan sminket válassz, amely nem tartalmaz irritáló adalékokat. (sápadt bőr)

2. Rossz életmódbeli szokások:

Ennek ellenére a bőr tudatossága nőtt az elmúlt néhány évben. Azonban még sok a tennivaló. Kétféle életmódbeli szokások hatással vannak a bőrre és az egészségét. (sápadt bőr)

• Olcsó termékek használata:

Amikor az emberek vásárlás helyett olcsó megoldásokat próbálnak találni fehérítésre és bőrtisztításra jó bőrápoló termékek, a bőr korlátozott ideig kezd jól kinézni.

Hosszú távon azonban a bőr legkülső rétege, a dermis károsodik. Az ilyen krémek és sminktermékek soha nem engedik a bőrt lélegezni. Emiatt kezd kiszáradni, unalmassá és fáradttá válni. (sápadt bőr)

• Nem megfelelő termékek használata:

Másrészt ahelyett, hogy csak a bőrtípusodnak megfelelő termékeket használnák, az emberek anélkül vásárolnak dolgokat, hogy megértenék az időszükségletet. Például ahelyett, hogy tonikot választanának, csak egy tisztítószert vásárolnak.

Hogyan válasszunk sminket fakó bőrre?

Ezért,

• Próbáljon kevésbé, de jó cégek sminktermékeit vásárolni, különösen alapozóktól.
• Próbálja meg a bőrének megfelelő termékeket vásárolni, és ne hagyja ki a használatát.
• Ha súlyos sápadt bőrbetegsége van, keressen tartós megoldást ahelyett, hogy sminkkel rejtegetné.
• Lefekvés előtt feltétlenül távolítsa el a sminket, hogy bőre éjszaka lélegezzen, és elkerülje az olyan problémákat, mint a fakó, sápadt és allergiás fehérítők miatt fáradt szemek. (sápadt bőr)

3. Kiszáradás:

Akár hiszi, akár nem, egyikünk sem tudja befejezni a vízfogyasztást. Vizet csak akkor iszunk, ha kiszáradt vagy szomjas a torkunk. De mi van akkor, ha szomjas a bőrünk?

Ha hosszú órákat ülünk az irodában és a munkahelyünkön, akkor nem legyünk gyakrabban szomjasak, mert úgy töltjük a napot, hogy nem mozgatjuk meg a testünket.

Ezért csökken a napi vízfogyasztásunk, és nem tudjuk meginni az ajánlott napi 8 pohár friss vizet.

Ha nem akarunk vizet inni, bőrünk szomjas, azaz kiszáradt jeleket kezd adni.

Ennek eredményeként ez az állandó kiszáradás a sárgás bőr okozója lesz.

Hogyan óvjuk meg a bőrt a kiszáradástól?

1. Igyál meg naponta nyolc pohár friss vizet

A turmixok, gyümölcslevek és ízesített italok nem szolgálják annyira a szervezetet, mint a víz. A kvarckristályok azonban javíthatják a víz tisztaságát, hogy jobban befolyásolják a bőrt. Tehát hagyja, hogy bőre meggyógyuljon természetes kvarcvíz.

1. Csökkentse a koffeines, szénsavas vagy alkoholos italok folyadékbevitelét, és váltson egészséges italokra.
2. Naponta háromszor permetezze be az arcát vízzel, és utána ne felejtsen el egy jó hidratáló krémet felkenni.
3. Hámlasztja a bőrt rutinszerűen otthon.
4. Hagyja, hogy bőre lélegezzen éjszaka, ezért ahelyett, hogy olyan krémeket és testápolókat kenne fel, amelyek eltömítik a bőr légzési pórusait, próbáljon meg időnként vizet permetezni lefekvés előtt, hogy hidratálja azt.

Ne feledje, hogy a bőr hidratálása nem csak a vízfogyasztással függ össze, hanem a közvetlenül a bőrön történő fogyasztásával is.

4. Stressz és szorongás:

A bőrproblémák legnagyobb oka a stressz. Hallottad már a mondást: „A boldog lányok a legszebbek”? Ez valódi. Ha stresszes a bőre állapota miatt, NE TEGYEN SEMMIT, csak rontsa a problémát.

A stressz és a szorongás kéz a kézben járnak, és a stressznek a bőrén kívül számos oka lehet. Győzze meg elméjét arról, hogy egy probléma miatt stresszelni nem lehet.

Ne feledje, a stressz nem külsőleg károsítja, hanem belső szépségét is. Ettől leszel a legnegatívabb ember a világon…

Tehát meg kell találnia a módját, hogy megbirkózzon a stresszel belső és külső szépsége érdekében:

Ezért:

1. Próbálj meg meditálni vagy jógázni minden este, miután megszabadultál minden munkától.

2. Hagyd abba a túlgondolkodást, és kapcsold be az agyad a könyvekkel és filmekkel
3. Legyen jó barátok társasága, akik igazán felvidítanak.
4. Gondolj jó dolgokra.
5. Mindig fejben nézze át, YOLO.

Ezen okok mellett Sallow bőrének hátterében egészségügyi állapotok is állhatnak. Világos vonalakban a következő pontokat tárgyaljuk:

6. Álmatlanság:

Az álmatlanságban szenvedőknek mindig vannak alvászavarai, de észrevetted már, hogy ez az álmatlanság mit okoz a bőrödön?

Az álmatlanság olyan állapot, amelyben az embernek alvászavarai vannak. Továbbra is küzdenek az ágyukban, hogy elaludjanak, de órákba telik, mire végre elalszanak.

Ez a cucc duzzadt szemeket és arcpuffadást okoz, ami hosszú távon sápadt bőrt eredményez.

Tudod, hogy a kutatások azt mondják, hogy amikor alszol, valójában csökkented a zsírt, mert tested több kalóriát éget el alvás közben hangosan órákig?

Hogyan kerüljük el az alvászavarokat a friss bőrért?

Ezért,

1. Lefekvés előtt fürödjön meg
2. Lefekvés előtt masszírozza meg a fejét
3. használjon kényelmes párnákat
4. Aludj bele megfelelő testtartás az alvási apnoe elkerülése érdekében
5. Ne vigye tovább a telefont és más eszközöket.

7. Vitaminhiány

Kivonjuk az ételeket az étkezéseinkből, miközben a zsír csökkentésére törekszünk. Ezzel talán sápadt bőr megjelenését idézzük elő. Hogyan?

Gyakran előfordul, hogy elhagyjuk az alapvető vitaminokat és tápanyagokat, hogy csökkentsük a kalóriabevitelt, miközben fogyunk.

Amikor a vitaminbevitel csökken, a bőr éhezik, és olyan jeleket kezdenek mutatni, mint például a sápadt bőr.

Mely vitaminok segítik a bőr egészségének megőrzését?

A C-vitamin a legfontosabb a bőr számára, hogy megerősítse pajzsát a környezeti szennyeződésekkel szemben. Tisztán tartja a bőrt a sötét foltok ellen.

Emellett a K-, E-, B12- és A-vitamin nagyon fontos, hogy bőröd megszabaduljon a sápadt bőrtől.

Hogyan lehet csökkenteni a sápadt bőrt okozó vitaminhiányt?

Ezért,

1. Egyél több vitaminban gazdag gyümölcsöt és zöldet.
2. Csökkentse a húsfogyasztást, hogy elkerülje a zsírosodást és a súlygyarapodást.
3. Ha a hiány súlyos, ne felejtsen el vitamin-kiegészítőket szedni rendszeresen.

Ez a dolog nemcsak az arc tónusát és arcszínét javítja, hanem segít a hangulatingadozások és a depresszió leküzdésében is.

8. Túlzott dohányfogyasztás:

Tudtad, hogy a dohányzás felgyorsítja az öregedési folyamatot? A tények alapján a rendszeres nikotinbevitel csökkenti a bőr kollagénrétegét és napról napra vékonyítja azt.

Ezenkívül megfosztja a bőrt az oxigéntől, szárazságot, viszketést és sápadtságot okoz. Ezért bármilyen módon csökkentenie kell a nikotin részvételét az ételben.

Hogyan akadályozhatod meg bőröd elvékonyodását, megereszkedését és kifakulását?

Ezért,

1. Ne cigarettázz; Az egészségre és a bőrre is káros.
2. Kerülje az ebéd utáni teát, mert az is kiszárítja a bőrt.
3. Próbálja csökkenteni a kávéfogyasztást

Mielőtt befejezné, azt is tudnia kell, hogy a sápadt bőrprobléma nincs összefüggésben az életkorával.

9. A sápadt bőr állapota nincs összefüggésben az életkorral:

Sokan az életkornak tulajdonítják, vagy az öregedés jelének tekintik, de ez nem más, mint pusztán mítosz.

Ne feledje, a sápadt bőr semmilyen módon nem korfüggő.

Azt gondolhatja, hogy a bőre testének az a része, amely az életkorral lebarnul, ráncosodik vagy megereszkedik. De tudod, hogy a bőröd a születés pillanatától megváltozik?

Ez igaz! "Minden hónap után a bőre leadja a régi sejteket, és újakat hoz létre."

Egészséges arcápolási tipp: A környezeti szennyeződések és szennyeződések egészséges leküzdéséhez gondoskodnia kell arról, hogy bőre egészséges és erős sejteket hozzon be.

Az életkor serkentheti a sápadt bőrt, mivel a dermis idővel elveszíti természetes nedvességtartalmát, erejét és rugalmasságát, ami finomságot és ráncokat okoz.

A bőre összességében fakónak, száraznak és sérültnek tűnik, ha nem ápolják megfelelően, akárcsak a sápadt bőrtónus esetén.

Bottom Line:

Semmi sem gyógyíthatatlan, ha teljes szívvel próbálkozol, és minden szükséges erőfeszítést megteszel. Ha bőre sápadtnak, sápadtnak vagy barnásnak tűnik, azonnal intézkednie kell ellene.

Összefoglalva: légy bőröd legjobb barátja, és adj neki elegendő vizet és oxigént. Ehhez próbáljon életmódot váltani, egészségesen táplálkozni, nyugodtan aludni.